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このところの暑さで食欲が低下している皆様、朝食抜きは食べ物からの水分摂取が少なくなるため、脱水症に陥りやすくなります。食欲が低下している時こそ、水分と塩分、ストレスで消耗が激しいたんぱく質が一度に摂れる”味噌汁”を飲んで、胃腸の機能を整えるようにしましょう。食欲が低下した時の栄養補給のポイントをまとめましたので、参考にしてみてください。詳細はこちらから。