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　東京で開催された「東京2025世界陸上」では、アスリートたちの圧倒的なスピードや力強さ、そして限界を超える集中力に目を奪われた方も多いのではないでしょうか。
　世界の舞台で輝くトップアスリートたちは、日頃、どのような食生活と栄養戦略を実践し、最高のパフォーマンスを発揮しているのか、是非聞いてみたいですね。
　今月は、アスリートの健康とパフォーマンスに影響を及ぼす「エネルギー不足（REDｓ）」について理解しておきたい情報をまとめました。